SZTAFETA GÓRSKA - SOLO
Kudowska Sztafeta Górska
Organizator : Fundacja MARATONY GÓRSKIE
Data : 2026-04-11
Miejsce : Kudowa-Zdrój
Dystans : 75 km
Mapa : Pokaż
Regulamin: Otwórz 
Zgłoszonych : 210
Wystartowało : 200
Nie ukończyło : 22
Ukończyło : 178
Na trasie : 0
Klasyfikacje w punktach pomiarowych: Start | 10km | 16.6km | 29.2km | 41.6km | 50.3km | 66.2km | Meta
Klasyfikacje wg kategorii: OPEN | OPEN K | OPEN M | K-20 | M-20 | K-30 | M-30 | K-40 | M-40 | K-50 | M-50 | K-60 | M-60
Klasyfikacja wg czasu brutto. Wyniki nieoficjalne !!!
MscZawodnikNumerKlubMiejscowośćKrajKategoria Czas startuBłędne Skały
10km
Nad U Zabiteho
16.6km
Z1 Hvezda
29.2km
Nad U Zabiteho
41.6km
       
1JUREK Michał 144MILMET / SALOMON / SUUNTOWROCŁAWM-4000:00:0000:59:0201:27:1002:51:0904:19:13
2GORZELAŃCZYK Jakub 204TRENER-SKLEP / JOMA TEAMSUCHY LASM-3000:00:0000:59:3301:29:1302:51:5904:26:40
3PETR Jiří 140SALOMONKOVALOVICEM-4000:00:0001:04:5901:34:5203:01:3104:31:35
4PASIK Tomasz 208JUGÓWM-4000:00:0001:01:0501:29:2302:57:4404:31:58
5HLAVATÍK Jan 162JUMP SPORT F-MFRÝDEK-MÍSTEKM-4000:00:0001:05:0301:35:0903:07:5204:50:42
6JANAS Kacper 69DZIKIZPUSZCZYKOŚCINOM-3000:00:0001:10:3601:44:3903:22:5505:10:49
7ŠALIGA Jan 190ŠÁLARUNDRMOULM-4000:00:0001:06:5201:40:2503:20:0605:11:03
8KIEROŃSKI Robert 146OBOZY GÓRSKIENOWY DWÓR MAZOWIECKIM-4000:00:0001:10:0501:44:2403:24:3505:13:49
9RUTKA Marek 82BIEGAJĄCE KREJZOLE/ LA SPORTIVA POLSKA TEAMPOZNAŃM-4000:00:0001:12:2501:47:1503:28:1605:18:35
10KOCOUREK Martin 116RUNCATPRAHAM-4000:00:0001:08:2401:42:4303:24:3105:21:31
11PALIWODA Sławek 84ITPROJEKT BYDGOSZCZBYDGOSZCZM-3000:00:0001:11:0601:45:1303:29:1005:22:02
12KOZAKIEWICZ Tomek 61FIZJOTEAM MOUNTAINZONE/ MARCIN ŚWIERC TEAMWROCŁAWM-3000:00:0001:13:4901:48:1303:30:3305:23:27
13DROBCZYŃSKI Artur 202ZEFKA RUNNERS/KOMPRE.PLROGASZYCEM-3000:00:0001:16:2301:52:4503:35:2605:24:24
14WOJCIECHOWSKI Mateusz 53KTÓRĘDY NAD MORSKIE OKOPOZNAŃM-4000:00:0001:15:4901:51:1503:29:4305:24:31
15SCHLENKRICH Marco 3MOHORN OT HERZOGSWALDEM-4000:00:0001:09:0901:44:0803:26:0305:25:32
16ŽDÍMAL Pavel 178SRNOJEDYSRNOJEDYM-4001:29:3100:08:1101:01:3303:20:5206:05:28
17CHUCHAŁA Paweł 47MARKOWI BIEGACZEMARKIM-4000:00:0001:36:2402:22:0904:31:4406:55:02
LUBELSKI Adam 66JOGIBABUUUBYSTRZYCA KŁODZKAM-50DNF01:25:28 DNF02:08:35 DNF04:17:34 DNF06:55:14 DNF
19KARASEK Wojciech 196CAŁA OLEŚNICA BIEGAOLEŚNICAM-5000:00:0001:29:3802:13:0504:22:0906:56:24
20SZOPA Marek 77DZIKIE DZIKI GORZÓWDESZCZNOM-5000:00:0001:19:5702:00:1004:15:1706:56:26
LEWANDOWSKI Paweł 36RZESZÓWM-40DNF01:21:37 DNF02:00:20 DNF04:03:14 DNF06:57:00 DNF
22JARZEMBOWSKI Tomasz 115WLKP MOUNTAINS ULTRA/TRIGARPLEWISKAM-4000:00:0001:30:0302:15:5104:26:1406:57:16
23BARWICKI Marcin 150WARSZAWAM-4000:00:0001:31:0802:16:2104:30:2206:57:25
24GAWOT Piotr 182WROCŁAWM-4000:00:0001:26:3402:08:1104:22:0806:59:01
25MARCINIAK Tomasz 91PUSTKIM-4000:00:0001:27:0802:09:0904:22:1707:00:21
26PYREK Krzysztof 641RBLOGWAŁCZM-4000:00:0001:23:2902:08:4804:22:3707:01:12
27PIETRYSZYN Emil 19ŻNINM-3000:00:0001:33:4702:13:2404:24:3907:01:54
28GRACZ Krzysztof 44NADOLICE WIELKIEM-4000:00:0001:33:4902:17:0404:24:4207:02:09
29PRZYBYTKOWSKI Adam 85RNB TEAM POLANICA ZDRÓJBYSTRZYCA KŁODZKAM-5000:00:0001:23:5602:07:4004:22:5007:02:56
30KUPCZYK Jacek 114MOL RUNNERSBYTKOWOM-5000:00:0001:27:5102:14:1204:26:1107:03:03
31DĄBROWSKI Mariusz 81WROCŁAWM-5000:00:0001:35:4202:21:4204:32:0907:03:10
32CIARCIŃSKI Sławomir 132RUN SIERPCSIERPCM-4000:00:0001:30:2102:16:2704:32:0507:11:33
33ČERVENÝ David 141STÁRKOVM-5000:00:0001:28:4802:13:3004:24:5307:13:11
34KURASIEWICZ Mariusz 118SULIKÓWM-4000:00:0001:28:4702:17:0504:30:2607:14:22
35KUŁAK Przemysław 128MARKOWI BIEGACZEMARKIM-4000:00:0001:30:0402:15:2304:32:0607:14:49
36FEODORÓW Wojciech 184RESHAPERUNNERSZABRZEM-5000:00:0001:33:4602:21:0004:36:4707:15:02
37ŚLESICKI Konstanty 179KONINM-3000:00:0001:33:5602:18:0404:27:1907:17:24
38KROCZYŃSKI Sławomir 21BIEGOLAS KOSZALIN- KOŁOBRZEGKOŁOBRZEGM-6000:00:0001:26:1602:09:3204:27:1307:19:01
39WRÓBLEWSKI Michał 33KIELCEM-4000:00:0001:42:4502:28:5304:43:5507:22:40
40JALOWSKI Andrzej 185INTECTRIALTERAMGNIEZNOM-5000:00:0001:34:1502:22:1804:49:3007:23:02
41KIERZEK Artur 109#WOLNIEJSIENIEDAŁÓDŹM-4000:00:0001:41:5502:30:5304:55:4907:23:43
42POCHROŃ Marcin 51WROCŁAWM-3000:00:0001:32:2002:21:5204:44:0207:26:47
43BERNAT Arkadiusz 55BIEGOWA ŚWIDNICABURKATÓWM-5000:00:0001:38:2702:26:0804:42:5807:27:14
44MARTYŃSKI Tomasz 169KATOWICEM-4000:00:0001:33:4202:22:1104:43:1807:28:59
45KUDELSKI Ireneusz 199CHOJNÓWM-5000:00:0001:32:5302:17:3604:46:1107:31:02
46JANGAS Andrzej 131KOŹMINEKM-6000:00:0001:31:1702:21:5004:40:5507:32:14
47LUBELCZYK Grzegorz 73SPELEOCLUB WROCŁAWMIĘKINIAM-5000:40:4201:16:4602:03:2004:32:0007:32:40
48ROKICKI Piotr 2095XM4POZNAŃM-5000:00:0001:22:5902:04:0204:33:2207:32:43
49NOWAK Radosław 40ULTRASY ŚWINOUJŚCIEŚWINOUJŚCIEM-4000:00:0001:31:1402:19:2604:46:0107:33:09
BOROWIK Łukasz 22CAŁA OLEŚNICA BIEGAOLEŚNICAM-40DNF01:57:23 DNF03:05:08 DNF06:21:17 DNF07:34:15 DNF
51DEINIUK Roman 177INTRAVELWARSZAWAM-3000:00:0001:36:4102:24:1204:46:3607:35:52
52HETMAŃSKI Arkadiusz 88LOVELASYBARTOSZEWOM-4000:00:0001:33:5302:25:0804:53:5107:36:05
53WIŚNIEWSKI Artur 121POZNAŃM-5000:00:0001:32:0302:15:4404:36:5807:36:12
54URAMEK Grzegorz 130OBORNIKI ŚLĄSKIEM-50       00:00:0001:41:5902:30:4104:52:4907:39:41
55SZYMCZYK Michał 117DRUŻYNA CHROBREGOSZPROTAWAM-5000:00:0001:33:3102:19:4104:49:5107:42:22
56MYSZKIEWICZ Bartosz 68BIECHOWOM-5000:00:0001:32:4302:25:5904:48:2007:44:20
57PRZYSTAJKO Zbigniew 205NA TURYSTYCZNEJKUDOWA-ZDRÓJM-5000:00:0001:34:0702:23:0904:49:1907:44:31
58GAWLIK Tomasz 13OPOLEM-2000:00:0001:42:0502:31:1604:56:0607:44:43
59SKURAT Kamil 171ZDARTE PODESZWYKOSZALINM-4000:00:0001:37:3902:28:1605:05:0607:47:00
60RYŻEWSKI Krzysztof 129RAWLPLUG BLUE TEAMMIRKÓWM-5000:00:0001:42:3102:29:3004:57:3807:50:46
61KOWALCZYK Piotr 39FOR-REST-RUNKOSZALINM-4000:00:0001:41:1002:29:2405:03:5207:51:01
62CISZEWSKI Maciej 127SAINT-GOBAIN SQUADMIRKÓWM-5000:00:0001:42:3302:30:1404:57:4007:51:31
63STANKOW Piotr 20SŁOŃCA JURYBISKUPICE NOWEM-5000:00:0001:42:4402:31:0504:59:0407:51:48
64BALCERZAK Robert 25ŁÓDŹM-5000:00:0001:31:5902:19:1004:55:4507:52:07
65MALINOWSKI Jerzy 95ZIĘBICE ULTRA TEAMZIĘBICEM-5000:00:0001:29:5902:17:0904:42:3107:53:13
66BIELECKI Mariusz 159PROGRESS TEAMOSTRÓW WIELKOPOLSKIM-5000:00:0001:41:5102:30:2104:55:1607:57:00
67CHOŁUJ Jarosław 108FOR-REST-RUN KOSZALINKOSZALINM-5000:00:0001:41:0302:30:5805:05:0407:57:13
68SZYSZKOWSKI Tomasz 112FOR-REST-RUN KOSZALINKOSZALINM-4000:00:0001:41:0802:30:5905:05:4007:57:14
69STODOLNY Krzysztof 26WORYTYM-6000:00:0001:36:3902:25:1904:59:5607:58:58
70SZKODA Mariusz 633:33 TEAMTRZCIANKAM-5000:00:0001:43:1802:35:2705:05:2208:01:36
71BELKIEWICZ Rafał 56KABATY ULTRAWARSZAWAM-4000:00:0001:41:2402:29:3804:59:3808:01:57
72MANCZENKO Eugeniusz 99MARKOWI BIEGACZEWARSZAWAM-4000:00:0001:34:1102:19:4004:34:1108:01:57
73DROZDOWSKI Adrian 161FC BIELAWABIELAWAM-4000:00:0001:41:1402:31:0005:04:5708:07:21
74DAMPC Mariusz 94WARSZAWAM-3000:00:0001:41:2102:40:0805:12:0808:07:31
SZANDAŁA Jacek 60ULTRA DZIADYOLEŚNICAM-50DNF01:38:18 DNF02:25:33 DNF05:01:39 DNF08:10:03 DNF
76NOWAKOWSKI Robert 58BBL LEGNICALEGNICAM-6000:00:0001:42:2702:40:1205:19:1808:10:12
77MAKSELON Maciej 198TORPEDO SZCZECINEKSZCZECINEKM-4000:00:0001:42:4002:31:5605:09:1908:11:09
78RUGA Andy 48SIEKIERKI WIELKIEM-4000:00:0001:42:4202:40:5605:15:2108:13:58
79KOWAL Ireneusz 29LESZNOM-4000:00:0001:42:2202:33:0805:09:2608:14:11
80SULKA Michał 11SK TRI&SWIM TEAMWARSZAWAM-3000:00:0001:42:3702:33:1404:57:5308:14:11
81ZYCHOWICZ Zbigniew 54SIECHNICEM-5000:00:0001:37:1902:30:1705:12:5008:17:05
82RASZPLEWICZ Michał 4RATAMAFAKARASAKARAWARSZAWAM-4000:00:0001:52:5602:44:1705:18:5808:17:25
83MYŚLIŃSKI Marcin 70LEGIONOWOM-4000:00:0001:48:1102:41:1605:21:1208:19:08
84PASZKIEL Artur 167LUDZSZCZECINEKM-5000:00:0001:32:0702:17:0405:36:3308:22:09
85WIECZOREK Artur 168GÓRSKIE BIEGUSIEPOZNAŃM-4000:00:0001:33:3902:17:1405:44:5908:31:51
86STUSIO Daniel 143PABIANICEM-4000:00:0001:41:3102:31:0805:04:2308:32:36
87MARKOWSKI Marek 203KS LENIWIECSKALMIERZYCEM-4000:00:0001:42:0202:33:1405:22:2408:32:42
88ZIARKOWSKI Rafał 71ZIELONA GÓRAM-5000:00:0001:41:2302:32:4705:23:0208:32:50
89POLAŃSKI Mat 200SPALICEM-4000:00:0001:44:2102:40:0105:24:4208:33:33
90KMIT Marcin 125WROCŁAWM-4000:00:0001:43:3002:40:0405:23:0508:33:33
91SZUMIATO Jakub 49SZUMIAKIDŁUGOŁĘKAM-4000:00:0001:49:5302:41:1805:28:4308:35:02
92SWOBODA Piotr 93LOVELASYPOLICEM-4000:07:5401:34:0602:21:3205:15:5108:38:13
93RYBIŃSKI Andrzej 120GRUPA BIEGOWA CHTMOLEGIONOWOM-5000:00:0001:45:0002:42:1005:28:0708:41:07
94GRZESIK Mateusz 188WAŁBRZYCHM-2000:00:0002:00:0203:13:0106:19:2908:41:32
KRÓL Rafał 197KBKS RADOMSKOROZPRZAM-40DNF01:54:44 DNF02:57:38 DNF06:05:45 DNF08:50:53 DNF
WALCZAK Michał 90PRETTY LENALISOWICEM-40DNF01:52:44 DNF02:47:27 DNF05:51:10 DNF08:56:38 DNF
KACZMAREK Mirosław 165RUNNER'S POWER ŚREMŚREMM-30DNF01:52:49 DNF02:47:33 DNF05:51:40 DNF08:56:39 DNF
98JURAK Marcin 43KŁODZKOM-5000:00:0001:47:4202:40:0405:47:2308:57:52
99HOFFMANN Grzegorz 153KOŚCIAN TEAMPIOTROWO PIERWSZEM-4000:00:0001:47:4702:41:1705:40:3408:59:38
100SZARADOWSKI Marcin 1PANDA LUXURYŚWIDNICAM-5000:00:0001:29:3102:14:5304:21:07 
101KRÓL Marcin 101OBORNIKI ŚLĄSKIEM-4000:00:0001:28:5302:11:5804:10:34 
102PIĘKNY Miłosz 104GORZELAS RUNNING CLUBSUCHY LASM-3000:00:0001:25:3402:09:0904:02:14 
103MISZCZAK Piotr 106SII RUNNING TEAMWARSZAWAM-4000:00:0001:26:3302:08:0504:04:50 
104MIŚ Mateusz 107SŁAWAM-4000:00:0001:25:3102:08:4304:11:21 
105ZAWADA Zbigniew 124CAŁA OLEŚNICA BIEGAOLEŚNICAM-4000:00:0001:26:2902:06:4204:04:44 
106CEBULA Leszek 151KRAKÓWM-5000:00:0001:21:0301:58:2303:53:40 
107ZASŁONKA Konrad 152OBY PRZED LIMITEMSKRZESZEWM-4000:00:0001:22:3102:03:5104:00:10 
108SZRAMOWIAT Marek 155BRITA/SALOMONLWÓWEK ŚLĄSKIM-40       00:00:0001:17:1501:54:5303:44:30 
109ŁOPATYŃSKI Ireneusz 160REMA SPORT TEAMLĄDEK ZDRÓJM-5000:00:0001:20:2101:57:0503:44:55 
110ANIOŁEK Michał 163WARSZAWAM-3000:00:0001:19:3101:56:3903:54:42 
111BIAŁEK Mirosław 173WRONIECKI KLUB BIEGACZAWRONKIM-4000:00:0001:23:4102:04:0304:11:53 
112KIEC Mateusz 18PRZENOSIMY GÓRYBIERUŃM-3000:00:0001:28:4402:09:5104:08:58 
113PASLER Petr 193LYSOLAJEPRAGUEM-5000:00:0001:15:4601:53:1003:38:19 
114WIŚNIEWSKI Piotr 2BRZEZINSKI RUN CLUBZIELONKAM-4000:00:0001:23:3402:05:2704:05:33 
115LISIECKI Tomasz 201LUBOŃM-5000:00:0001:18:0001:56:2003:48:39 
116ROZCZYPAŁA Karol 206WARSZAWAM-3000:00:0001:15:4501:52:1103:38:53 
117BIELECKI Bartek 27GORZELAS RUNNING CLUBPOZNAŃM-3000:00:0001:20:3701:58:2503:49:54 
118WALIGÓRSKI Tomasz 28MARKOWI BIEGACZEMARKIM-5000:00:0001:23:4702:04:5104:07:06 
119PŁOSKONKA Jakub 32TRAI IS OUR WAYBIELSKO-BIAŁAM-3000:00:0001:22:2702:03:4904:08:33 
120ŚWIERK Piotr 37RADLINIOKI W BIEGURADLINM-4000:00:0001:15:2801:57:5003:57:21 
121MARKOWSKI Łukasz 41POBIEGANIPRZYSIEKA POLSKA (GM. ŚMIGIEL)M-4000:00:0001:21:4802:01:3404:12:41 
122MODRZEJEWSKI Marcin 52TEAM KOTLAREK RUNNERSGORZÓW WIELKOPOLSKIM-4000:00:0001:30:0802:11:3804:13:34 
123KOWALCZYK Tomasz 62WOŁÓWM-4000:00:0001:25:0602:03:3203:59:22 
124CICHOCKI Rafał 67KAJ TA METARYBNIKM-4000:00:0001:06:3001:38:3103:26:39 
125KOWALSKI Piotr 7RMT TEAMBOLEŚCINM-4000:00:0001:13:4601:49:0503:35:04 
126RAKOWSKI Łukasz 72BRZEG DOLNYM-4000:00:0001:28:4102:14:4904:18:40 
127PAPIER Dawid 78WROCŁAWM-3000:00:0001:19:3801:59:3304:10:46 
128ZABŁOCKI Jacek 80FEEDME.SKLEP.PLPLEWISKAM-5000:00:0001:28:5502:09:4004:11:58 
129PETRYKOWSKI Karol 83SGH! PŁASKOZIEMCYSZCZECINM-3000:00:0001:28:1202:09:5604:12:11 
130KURAS Janusz 87CHEŁMEKM-5000:00:0001:23:5702:04:1004:04:41 
131ZBORALSKI Michał 89LUSÓWKOM-5000:00:0001:32:4402:16:1304:15:16 
132GAWRON Paweł 92WEPA PIECHOWICEDZIWISZÓWM-4000:00:0001:27:1002:05:1503:55:56 
133NOWAK Jakub 96DZIKIE WIEPRZETORUNM-4000:00:0001:15:3201:52:5903:47:15 
134SĘK Maciej 97#DWAZOMBIAKIWROCLAWM-4000:00:0001:20:3302:00:0603:52:08 
135MROCZKOWSKI Piotr 98MASZERUJ ALBO GIŃPOZNAŃM-3000:00:0001:14:1701:51:3103:40:16 
136DEFECIŃSKI Radosław 103LUNATYCYTUSZYNM-5000:00:0001:20:2901:58:3603:57:47 
137DIETZE Robin 123PIRNAM-4000:00:0001:14:4201:51:3903:34:49 
138KOŁODZIEJCZYK Łukasz 134WROCŁAWM-3000:00:0001:18:0401:55:1103:39:00 
139HALMAN Krzysztof 164LEJ MI PÓŁGDYNIAM-4000:00:0001:21:4702:03:1304:10:13 
140KASZKOWIAK Bogumil 174LEŚNE DZIADYWRONKIM-4000:00:0001:28:4302:10:2204:11:59 
141LUBAŃSKI Robert 175BUKOWICEM-6000:00:0001:24:4502:05:5004:06:03 
142GRACZ Paweł 176ULTRA DIABŁY TEAM LUBRZA /NADODRZAŃSKI ODDZIAŁ STRAŻY GRANICZNEJZBĄSZYNEKM-4000:00:0001:12:3201:47:4303:38:07 
143WICHŁACZ Paweł 180SZRENIAWAM-4000:00:0001:19:5801:56:5103:49:49 
144ZAMBRZYCKI Maciej 183RESHAPE RUNNERSGLIWICEM-4000:00:0001:29:2502:13:0704:18:24 
145MICHALAK Andrzej 187RUN AND RAVEKIELCEM-3000:00:0001:19:3201:53:0203:43:42 
146NIEZGÓDKA Tomasz 191TONIETEAM/DFBG GROUPWROCŁAWM-5000:00:0001:24:3902:03:5004:07:35 
147BOWSZYS Arkadiusz 210KAMARLWÓWEK ŚLĄSKIM-40       00:00:0001:15:2601:52:3803:51:28 
148ŻYTKOWIAK Maciej 110POZNANM-3000:00:0001:25:3202:05:4104:01:31 
149IGNASZEWSKI Michał 149RADZYNYM-4000:00:0001:17:4501:57:5803:54:56 
150SAŁATA Marcin 34BIEGOWA ŚWIDNICAŚWIDNICAM-4000:00:0001:19:2201:55:0703:48:04 
151KACZMARCZYK Paweł 145BIEGNĘ ZA WODZEMTARNOWSKIE GÓRYM-3000:00:0001:30:0902:09:5504:03:27 
ŻYŁOWICZ Marcin 122KRAKÓWM-30DNF02:03:26 DNF03:07:47 DNF DNF DNF
GRUSZCZYŃSKI Przemysław 172WLKP MOUNTAINS ULTRAPOZNAŃM-50DNF01:54:40 DNF02:55:52 DNF05:49:43 DNF DNF
KOSTYK Grzegorz 57CHOJNÓWM-40DNF01:41:49 DNF02:30:18 DNF05:26:40 DNF DNF
KRUPA Marcin 74AKTYWNA NOWA RUDANOWA RUDAM-50DNF01:10:07 DNF01:43:10 DNF03:25:31 DNF DNF
URBANEK Marcin 76GRODZISK WIELKOPOLSKIM-40DNF02:01:41 DNF03:12:43 DNF DNF DNF
ZARODA Zbigniew 8TRITON KONINKONINM-50DNF01:29:07 DNF02:11:47 DNF04:32:04 DNF DNF
SZARADOWSKI Piotr 9PRZEDWOJEWSKI TEAMŚWIDNICAM-50DNF01:26:32 DNF02:08:23 DNF04:12:25 DNF DNF
MALINOWSKI Dawid 207RUDY I KULAWYOLEŚNICAM-30DNF01:16:07 DNF01:52:30 DNF03:37:53 DNF DNF
PIERZCHALSKI Sebastian 189KBKS RADOMSKORADOMSKOM-30DNF01:54:41 DNF02:57:36 DNF06:05:47 DNF DNF
ŚLEZIAK Jarosław 195DANIEL WOSIK TERVEL MOUNTAIN RUNNERZŁOTY STOKM-40DNF01:19:29 DNF01:56:38 DNF03:49:21 DNF DNF
GOŁĄB Andrzej 102CAŁA OLEŚNICA BIEGADOBROSZYCEM-60DNF DNF DNF DNF DNF
Znaleziono 162 wynik(ów)